Você sofre com alergias?

Descubra como reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida com dicas práticas.

Identificando os Sintomas

Os sintomas de alergia variam, mas podem incluir espirros, coceira, congestão e erupções cutâneas.

Espirros frequentes

Coceira no nariz e olhos

Erupções cutâneas

Congestão nasal

Principais Sintomas

Evitando os Desencadeantes

Identifique e evite os alérgenos comuns que causam reações alérgicas.

Pólen

Poeira

Mofo

Ácaros

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Alérgenos Comuns

Pelo de animais

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Mantendo o Ambiente Limpo

Manter a casa limpa pode ajudar a reduzir a exposição a alérgenos.

Limpe regularmente com um aspirador de pó com filtro HEPA.

Use um pano úmido para tirar o pó.

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Dicas de Limpeza

Evite acumular objetos que possam juntar poeira.

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Uso de Medicamentos

Medicamentos como anti-histamínicos e descongestionantes podem ajudar a aliviar os sintomas de alergia.

Anti-histamínicos

Descongestionantes

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Tipos de Medicamentos

Sprays nasais

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Dicas de Estilo de Vida

Mudar hábitos de vida pode ajudar a reduzir os sintomas de alergia.

Pratique exercícios físicos regularmente.

Adote uma dieta saudável e equilibrada.

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Hábitos Saudáveis

Evite fumar e a exposição à fumaça.

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Procurando Ajuda Médica

Se os sintomas persistirem, consulte um médico especialista para um diagnóstico e tratamento adequados.

Se os sintomas forem graves ou persistirem por muito tempo.

Se os medicamentos não estiverem funcionando.

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Quando Consultar um Médico

Se houver dificuldades respiratórias.

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Cuide da sua Saúde!

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